#nghe asmr để ngủ

ASMR là gì, có giúp thư giãn không và nghe thế nào cho hợp

ASMR là cảm giác tê nhẹ, dễ chịu khi nghe tiếng thì thầm hay tiếng gõ khẽ. Không phải ai cũng cảm nhận được; cách thử, nghe an toàn và giới hạn cần biết.