Dấu hiệu quá tải công việc: nhận ra sớm qua giấc ngủ, cơ thể và việc nên làm ngay
Quá tải công việc lộ ra ở giấc ngủ, cơ thể, cách bạn làm việc và cư xử trước khi bạn kịp gọi tên. Bảng tự quan sát hai tuần và bước xử lý trong tuần này.
#quá tải công việc
Cách từ chối công việc khi quá tải: nói không với sếp, đồng nghiệp mà không mất lòng
Từ chối việc khi đang quá tải không phải là lười. Khung bốn phần để nói không với sếp, đồng nghiệp, khách hàng, câu mẫu và cách nhờ AI soạn tin từ chối khéo.
Nói với quản lý khi bị quá tải công việc: chuẩn bị trao đổi và khi nào cần báo HR
Cách chuẩn bị và dẫn dắt cuộc trao đổi với quản lý khi quá tải: số liệu mang theo, câu mở đầu, phương án đề xuất, và khi nào nên tìm tới bộ phận nhân sự.