#hoạt động không màn hình

Một buổi không điện thoại: chuẩn bị nửa ngày đầu tiên để không thấy bồn chồn

Cách thử một buổi không điện thoại lần đầu: chọn giờ, báo người thân, thay báo thức và chỉ đường, việc thay thế, xử lý cảm giác bồn chồn ba mươi phút đầu.