#an toàn khi tập thở

Tập thở bị chóng mặt, tê tay: thở quá mức là gì và cách tập thở an toàn

Chóng mặt, tê môi, tê ngón tay khi tập thở thường do thở quá mức làm giảm CO2. Cách nhận ra, xử lý tại chỗ, ai nên hỏi bác sĩ và những bài thở không nên tự tập.